Denna hemsida tillhör en Oberoende Herbalife Medlem. Herbalifes oficiella hemsida finns på Herbalife.se

Här nedan visas ett väldigt generellt schema över hur man kan använda Herbalife produkter för olika ändamål. Oavsett vilket mål Du har är det bra att kontakta oss så att vi kan skräddarsy ett program som passar just Dig.

Nedan hittar Du några generella regler som gäller för att gå ner eller upp i vikt, samt hur du när du nått dina mål stabiliserar vikten eller använder produktkerna för att får mer energi.

Mät och väg Dig innan du börjar och ta gärna ett fotografi på Dig för att tydligare se förändringar.

MÅ BRA OCH FÅ MER ENERGI
1. Börja dagen med ett glas vatten blandad med Aloe Vera

2.Ta örttabletterna med 1-2 glas vatten i samband med alla 3 huvudmåltiderna
3. Börja dagen med ett glas aloe 
4. Drick shaken som frukost
5. Drick örtdryck efter shaken samt ett glas till under dagen om du blir sugen.

VIKTMINSKNING:
1. Ta örttabletter med 1-2 glas vatten innan Dina tre huvudmåltiderna. 
2. Ersätt två huvudmåltider med en shake/måltid. Ersätt alltid frukosten med en Herbalife shake, välj sedan att byta ut antingen lunchen eller middagen, beroende på vad som passar dig bäst. 
3. Ät en riktig bra balanserad huvudmål som lunch eller middag.
4. Beroende på hur stor Din övervikt och appetit är, kan Du ta en tredje shake när Du är hungrig och när det har gått mer än 2-3 timmar från sista måltiden. 
5. Beroende även av Din övervikt behöver Du kanske äta mellanmål. Välj något av våra mellanmålsprodukter. De är goda, nyttiga och hälsosamma.

Om du vill få snabba resultat rekomenderar vi Turboprogram för viktminskning.

VIKTÖKNING: 
1. Som princip ska vi äta tre huvudmål om dagen och 2-3 mellanmål. Detta gäller även de som behöver gå upp i vikt.
2. Ät alla Dina måltider.
3. Ät/drick en Herbalife näringsshake som efterätt efter varje huvudmåltid.
4. Avsluta maten genom att ta örttabletter med 1-2 glas vatten.
5. Om Du orkar ta gärna även mellanmål. 
6. Från början kan det vara svårt att äta efterrätt efter varje måltid, särskilt om Du äter en stor middag. Prova åtminstone att äta en halv shake.

VIKTKONTROLL OCH VIKTSTABILISERING: 
När Du har uppnått Ditt önskade resultat är det väldigt viktigt att stabilisera det. Stabiliseringsperioden brukar vara ca lika lång som gå ner i vikt period. 

När Du stabiliserar vikten bör Du vara observant, särskilt i början av denna period, om Du håller Din vikt. Ät Herbalife näringsshake alltid som frukost och fortsätt ta tabletter 3 ggr/dagen. 
Då och då när Du känner för det eller när Du vet att Du har "tillåtit" Dig lite mer av något mindre nyttigt - kan Du omedelbart ersätta en måltid till med en Herbalife näringsshake. Det är alltid bra att ha Herbalife mat hemma. :-)